「*」李磊谈留样挑战 希望还能回工体助国安争冠

2021-12-30 19:22:41 文章来源:网络

国安俱乐部宣布,李磊在昨晚的联赛结束后即将踏上欧洲赛场。此前,瑞士草蜢俱乐部已经官宣李磊正式加盟,并得到了国安方面的确认,30岁的李磊也将开启他的留洋之旅。

昨晚,李磊接受了北京体育广播的**专访,他表示,“这次留洋,我自己的想法是想去挑战一下自己。毕竟因为在国安待了7年,在今年合同到期的情况下促成了这次机会。自己可以跳出这个舒适圈,然后能在更高的**上去体验一下,去闯一下。之前好多教练都跟我说可以去欧洲,我也想去看看自己能不能有去欧洲踢球的水平。因为出国的训练和比赛可能节奏更快更高,首先自己的身体、体能这些要做好**基础的准备,然后再去慢慢适应比赛的节奏。我相信如果适应了欧洲的节奏,我会有一定的竞争力的。既然选择出国就不想有遗憾,我也想能给球队贡献自己的力量。我想对支持我的球迷说声感谢,因为毕竟**近没有主客场的比赛,我也没办法跟球迷朋友们告别,只能在网上以我的方式去跟兄弟朋友们说,表达一下我自己的真实想法,因为确实是在国安待了7年,**近这3~4年我们一直在争冠行列之内,但是可能因为自己的一些伤病原因错过一些比较重要的比赛,其实对自己是比较失望,没有帮国安站在中超**高的领奖台上,确实对这个也很失望。我也希望未来以后有机会我还能回到工体,然后跟大家一起努力去站到中超**高的奖台,然后去完成这个我没有完成的心愿吧。希望北京市民也多多关注草蜢的比赛,我也希望通过自己的努力,早日站在欧洲联赛的赛场上。”

来源:北京体育广播

接吊球步法较慢怎么破?不知道是自己没有起动步,还是对面的回球质量太高?

(冰雨怡宁)

你的问题都被自己回答了,哈哈!而且回答得挺不错。

步法快慢与对手无关,接得到球或是接不到球,才与对手的出球质量有关。所以,你的问题其实是两个,一是如何提高自己的接吊球步法,二是如何接到对手的吊球。

先说**个问题。你的判断是比较正确的,没有起动步的步法的确会影响在**时间出脚,所谓一步慢步步慢。如果你的移动步法是合理且熟练的,那影响你步法快慢的主要原因就是没有起动步。当然,也不一定只是起动步的问题。如果你的步法不合理,例如用了太多的并步、或者起动时站位方向不好等,也会影响步法的整体速度。这需要你找教练仔细观察一下你的情况,再做出**后的判断。

至于如何接到对手的吊球,正常情况下,吊球是可以接到的,我的意思是对手即便打出了很高质量的吊球,只要我们的步法没毛病,99%的可能**是可以接到的。原因是吊球在整体上球速不太快,没有突破人的基本能力。

没有接到吊球,问题主要出在自身而不是对手。在步法问题不大的情况下,我们可以采取一些手段来提高接吊球的概率,让接吊不再是我们丢分点。比如,我们在起动时的站位应该靠向直线一些,全力注意对手的对角吊球。接吊的步法必须是交叉步等方法,因为直线吊球一般很难做到既快又近网,我们把位置靠近直线,目的就是不需要太多的移动,甚至一步就可以接到吊球。如果这样,我们就可以把85%以上的**力用在防对手的对角吊球,再加上交叉步的运用,基本可以解决问题了。

以上建议,你可以试试看。

如何让步法更加连贯灵活,尤其后场步法,怎么走也不快,重心怎么放?

(猪肉丿佬zhu肉)

要想步法灵活、连贯,需做好三件事,即准确的起动、熟练的移动和恰到好处的回动。

对于大多数初学者来说,从中场开始到四角的三步式步法是羽毛球步法的入门练习。这就是前面说的熟练的移动,只有把起动后从起动点到接球点的步法训练到熟能生巧的程度,我们的步法才有快的基础。对于业余球友来说,经常**的步法练习是非常必要的,但快的关键是起动,即对手击球的同时我方起动,只有这样,我方才可以在**时间出脚并完成一次接球。起动是大多数业余球友快不了的困惑,为什么总是慢一拍?为什么对手出球我没有反应?等等这类问题,其中的关键就是没有掌握好在准确的时间点起动。对方击球,我方起动,对于你说的连贯,那就要看看我们的回动是否做得够好。大多数人对步法的认识是打完一个球后回到中心,这是一个完整步法的结束。而现代羽毛球的**新理念认为,打完球的同时步法就完成了,接下来的就是新的一个步法的开始。我们有可能在场地的任何地方击球,所以理论上我们的回动步法都是**的。因此,如何回动、回动几步、速度多快等是我们做出一个连贯、灵活步法的**关键之处,也是步法**难的部分。所以,我说回动要恰到好处。回动太快,对方还没有击球,我们的移动不得**止,就没有了连贯**;回动太慢,来不及起动,我们的步法就接不到球。

步法的三要素,你可以对照自己的情况重新认识自己的不足之处,有的放矢地训练和提高。

**后回答你的重心摆放的问题。应该说,在任何情况下都要保持重心的稳定,除了击球时,身体都要保持稍微的前倾,这样才能让你在起动后**时间移动出脚。因为,我们身体的移动首先是移动重心,你见过你的脚向前或向后移动你的重心还在原地吗?如果有,那会摔倒的。

头顶位击球,后退步法不是很好,不顺畅,拿不到主动的击球点,只能勉强回个高远球。应该怎么练?怎么改善?

(启明QM)

后退步法、不顺畅、头顶位置,这些关键词说明你的步法存在三个问题:

1、起动时机不对,说明你的起动步法调整的有问题;

2、**步转身不够快、彻底,说明你的步法不够熟练;

3、跑动的连贯**不好,说明还是不够熟练。

不仅仅是头顶后退步法,几乎所有的步法要想跑得好,都要做到三点:起动准确、移动快速、回动调整。单就头顶后退步法而言,你的起动不够准确,使你失去了在**时间加速移动的时机,这是造成你被动的主要因素;第二,头顶区移动的**步是转身,许多业余球友的步法往往在这一点上有很大的问题,就是转身不够彻底,这也是不能主动击球的原因之一;**后的问题是步法的连贯**。

你可以根据上面的三点对照自己的步法,看看究竟在哪个环节或哪些环节出现了问题,然后抓住问题训练之,有1至3个月的时间,我觉得完全可以纠正这个毛病。

来源:羽毛球杂志

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